Energizantele periculoase?

Cercetatorii de la Universitate din Oxford au testat efectele bauturilor energizante si au descoperit cate de novice sunt.
Nu hidrateaza ,ele lovesc organismul cu uriase cantitati de de zahar si calori,hiperexcita activitatea neocerebrala si da senatia creierului de "surplus" de putere ,cand in realitare nici nu este existent.
Tot studiile au aratat ca atunci cand va simtiti „storsi" de energie, va puteti revitaliza cu ajutorul alimentelor.
Pline de mangan, vitamina E, magneziu, triptofan, cupru, vitamina B2 si fosfor, migdalele sunt gustarea ideala daca va simtiti obositi.La fel si iaurturile si cerearelele intregrale,datorita cantitatilor mari de Vitamina B,care lupta impotriva oboseli.
Voi ce credeti?E bina sa consumam energizante sau nu?